导致脱发的主要原因有什么

脱发是指头发脱落的现象，是正常的新陈代谢，因为正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。那么导致脱发的主要原因有什么呢？

1、压力过大：生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等，很容易导致头部的局部微循环出现障碍，长时间处在这种压力下，则会造成头发的病态性脱落。

2、营养摄入减少：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，缺维生素B群、维生素A、蛋白质等营养物质，头发就会很容易脱落，因此要注意摄取蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

3、微量元素缺乏：微量元素与头发有密切关系：铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。

4、炎症刺激导致：头皮患上毛囊炎、疖等疾病，细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染毛发，就会导致毛发基根不稳，也容易造成头发脱落，因此要勤洗头，用双手按摩头皮，促进血液循环。

5、忧思过度：脱发的原因包括忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，引起继发性脱发或突然脱发。

6、自身疾病：如果自身的疾病得不到及时有效的治疗，高热会对毛母细胞有损伤，抑制毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态或导致毛囊萎缩或破坏，从而导致脱发的出现。

7、经常烫发：过度的染烫头发或是使用劣质的染发剂和洗发水都容易导致头发的发质遭到破坏，甚至伤及头皮和毛囊，从而引起化学性的脱发，因此我们要选择适合自己的洗发水。

8、油脂过多：过量的油脂分泌容易和皮肤死亡的角质细胞混合，导致出现污垢聚集，并堵塞毛孔，影响头发的正常生长，导致脱发的出现，所以我们在生活中要及时清洗头发。

温馨提示：脱发患者要节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒、葡萄酒也应适量，少吃油腻重的食物，加强体育锻炼，尽量使用木质的梳子。