为您介绍3款婴儿健康小食谱
发布于 2011-06-29 15:47
在幼儿时期，一定要注意婴儿的营养问题，尤其是在饮食上面，那么您知道哪些婴儿健康食谱呢，下面小编就为您具体的介绍几款，希望对您有所帮助。
婴儿健康小食谱具体介绍如下：
一、营养满分鸡蛋面
材料：
面条一小把、菠菜1株、高汤一杯、昆布酱油少许、鸡蛋一颗
作法：
1. 菠菜川烫后切细备用。
2. 用高汤煮面条捞起后，切成碎段备用，接着打入鸡蛋煮熟。
3. 将碎面条拌上菠菜、鸡蛋后，可加一点昆布酱油提味即可。
二、牛油煎烤鱼
材料：
无盐牛油一块、色拉油少许、鳕鱼一块、黑胡椒少许、西洋芹末少许、盐巴少许。
作法：
1. 将鳕鱼块洗净，先不用切成小块，避免油煎时碎掉。
2. 在鱼片上擦上一层牛油(可用烤肉刷沾牛油刷鱼肉)，两面都沾上面粉，避免沾锅。
3. 热锅后，加一点色拉油，放入鳕鱼块。
4. 两面煎至黄色后，洒上一点盐巴、西洋芹末和黑胡椒即可食用。若宝宝不喜欢西洋芹末的话，可省略不放。
三、法式炖萝卜
材料：
红萝卜、白萝卜各一根、鲜奶油一小罐、高汤一杯、砂糖少许。
作法：
1. 将红、白萝卜去皮，切成小块状。
2. 将萝卜块放入锅中，加入高汤和砂糖炖煮。因为高汤已经有盐分，所以不用再加盐巴。
3. 萝卜煮到用筷子可顺利插入即可，起锅前可加一点鲜奶油或鲜奶增添滑润口感，最后转小火，让汤汁变得浓稠，增添风味!
上面就是小编为大家介绍的3款婴儿健康饮食，希望对您的宝宝的健康成长有所帮助。
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