小米和芝麻能一起吃吗
1人回答
提问时间：2024-04-25 06:07
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-04-25 06:53
小米芝麻粥营养丰富，煮成粥后容易吸收。尤其适用于脾胃虚弱、生活规律不规律、火气大、便秘的人群。它能健脾补血，润肠通便。芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以预防心血管疾病，帮助降低血压，降低血脂，滋养肝肾，增强肌肉力量。小米含有丰富的矿物质，可以补充钙，并有助于睡眠。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-04-25 06:53
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