平时怎样保养和注意才能推迟更年期？
1人回答
提问时间：2024-06-04 12:13
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2024-06-04 12:44
根据您叙述的情况，更年期的问题主要是由于女性抵达一定的年龄以后，由于卵巢功能衰退，雌激素水平上升引来的一连串的身体反映的不适症状。如果您想减缓更年期的到来，或者是减低更年期来了以后的症状。可以平时留意调理，消化许多所含雌激素的食物，比如说燕麦片和豆浆之类的，多吃水果和蔬菜，平时要压制自己的情绪，始终保持心情愉快，助于减缓衰老。
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于秀梅 副主任医师
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