腰椎盘突出平时该怎么保养
1人回答
提问时间：2023-10-30 11:04
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2023-10-30 11:47
腰椎间盘突出体重超重，控制体重可减轻腰椎负荷，避免久坐可明显增加腰椎负荷，增加腰椎间盘突出症发生概率。不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势避免长弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
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提问时间：2023-10-30 11:04
兰军良 副主任医师
回答时间：2023-10-30 11:47
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