免疫力低吃什么比较好

免疫力低下的人群，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物。此外还可以通过服用药物来提高身体素质。1、食物：如牛奶、鸡蛋等高蛋白类食物以及新鲜蔬菜水果等含有丰富的营养物质和微量元素，可增强人体免疫功能；2、药物：可在医生指导下使用调节机体免疫系统的药物进行治疗，包括转移因子胶囊、胸腺肽肠溶片等。同时也可以遵医嘱应用左旋咪唑片或匹多莫德颗粒辅助提升自身抵抗力。另外，日常生活中也要注意避免熬夜劳累，保持良好的生活习惯；适当运动锻炼，但要根据个人体质选择合适的有氧运动方式，并且坚持长期规律地进行体育活动，有助于改善自身的免疫状态。如果出现不适症状时建议及时就医，在医生指导下规范用药治疗。