近视训练有效果吗

近视训练是否有效果，需要根据具体情况进行判断。如果是假性近视引起的，则一般可以起到一定的效果。但如果是真性近视引起的，则通常没有明显的效果。1.假性近视：如果患者长时间用眼过度或者在光线昏暗的环境下看书、看电子产品等，可能会导致睫状肌痉挛，从而引起视物模糊的情况。此时通过做眼睛保健操的方式进行改善，能够缓解症状，所以是有效的。建议平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。2.真性近视：但如果患者的视力下降情况比较严重，并且已经发展为真性近视，则单纯地通过近视训练并不能够达到治疗的目的。还需要及时到医院完善相关检查，在医生指导下配戴框架眼镜或角膜接触镜矫正视力。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。