复禾问答 呼吸内科

如何有效的戒除烟瘾

1人回答

提问时间:2023-10-23 08:28

问题描述

我因为想要宝宝,但是现在一直没有戒掉烟的习惯,如何有效的戒除烟瘾,戒烟多久才算成功?

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2023-10-23 09:26

戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功,在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替,从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾,还有种方法便是电子烟,通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。

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