如何消除肌肉乳酸
1人回答
提问时间：2023-10-17 05:16
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-17 05:56
很多人都会遇到这种，在运动以后腰酸腿疼，很多人不明白其中的原理。运动产生乳酸，乳酸在肌肉内大量堆积，就会透过肌肉中的化学感受器使人产生酸痛的感觉。怎样消除乳酸，多喝白开水、按摩恢复、食疗、洗澡和睡觉等都能快速消除乳酸以减轻身体的疼痛。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-17 05:56
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