缺钾最怕三种水果？

缺钾的人在水果方面，没有特别的忌讳，缺钾的人吃香蕉、橙子和苹果这三种水果可以补充身体缺失的钾元素，有一部分的水果含钾可能是比较低的，像猕猴桃，但是它的营养成分丰富，钾元素并非没有只是相比较与其他水果低一点，补钾的话尽量进食多种水果，在饮食上合理搭配能够有效补充钾物质，人体要是缺钾的话是会影响身体细胞的危代谢能力的，容易出现呕吐、头晕目眩、食欲不佳、身体乏力的不良症状，缺钾严重还会使心脏停止跳动休克等。