有什么方法可以缓解烦躁
1人回答
提问时间：2024-03-28 10:03
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-03-11 14:30
在我们心情烦躁的时候能够喝温水，事情心情烦躁肾上腺素通常被称为“痛苦激素”，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一般，能够随着水分排出体外。提议在月经时期多休息，不要劳累，不吃辛辣刺激食品，放松精力。提议在月经时期多休息，不要劳累，不吃辛辣刺激食品，放松精力。建议在月经期间多休息，不要劳累，不吃辛辣刺激食物，放松精神。
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李芸 主任医师
回答时间：2024-03-11 14:30
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