重度失眠突然一天自愈

失眠是常见的睡眠障碍，重度失眠的患者一般难以自愈，患者大多会有抑郁、焦虑等情绪伴随，患者需要就诊神经内科通过医生指导服药或是接受心理辅导减轻失眠的症状，平时白天可多参加户外运动，增加疲劳感，有助于改善失眠。因为长期严重的失眠，机体已经受到了一定程度的损伤，单纯通过调整生活方式，改变生活习惯和睡眠习惯等方法，是很难达到治愈的目的的，只起到辅助治疗目的。临床上对于长期严重失眠的治疗，采用中西医结合的方法，结果明显。重度失眠突然一天自愈并非是不正常的，但是很难保证是彻底自愈了，很可能是由于出现维持一天或是短暂几天的缓解。您可以选用安神助眠的中药进行调理，平时保持心情舒畅，避免压力大。