子宫下垂正确睡觉姿势

若您没有生育要求，可就医进行子宫切除等相关治疗，提高生活质量。如果有严重的子宫脱垂，在睡姿上没有特殊要求，平时尽量避免长期站立或步行，尤其是不要导致腹压增大，比如慢性咳嗽，打喷嚏或者长期蹲厕等，以免加重子宫脱垂。如果是一度子宫脱垂可以结合缩肛训练有效恢复，每天坚持训练会有一定效果。在生活中，子宫下垂的病患也应当多卧床休息，保证充足的睡眠时间，避免身体疲惫。如果患者有严重的子宫下垂，在睡觉时应当注意平躺，将臀部抬高，这样有利于子宫的恢复。