腰疼正确睡觉姿势
1人回答
提问时间：2024-12-28 18:27
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-12-28 18:57
说腰疼病人的睡觉最佳姿势是平卧休息，平卧时身体是处于放松的状态，并且不受大气压力的影响，对于腰部的疼痛有很好的促进恢复的作用。如果睡觉时，采用了侧卧或者是睡觉的姿势不良，就会导致腰部的椎体、肌肉、韧带出现受力不均匀的情况。特别是睡觉时采用了半卧位睡觉，就会加重腰部椎体负担从而加重了椎体间的压力，从而会加重因为腰椎间盘突出或者椎管狭窄以及腰椎滑脱病人的临床症状。
