胃不舒服灸哪个位置

胃不舒服可以通过艾灸足三里、中脘、内关等穴位缓解症状。艾灸具有温经散寒、调理脾胃的作用，适合因胃寒、消化不良、胃痛等问题引起的不适。艾灸时需注意穴位定位准确，温度适中，避免烫伤。
1、足三里：位于小腿外侧，膝盖下三寸处。足三里是调理脾胃的重要穴位，艾灸此处可以增强消化功能，缓解胃胀、胃痛。具体方法是将艾条点燃，距离皮肤2-3厘米，每侧穴位灸10-15分钟，以局部温热感为宜。
2、中脘：位于腹部正中线，肚脐上四寸处。中脘是胃的募穴，艾灸此处可以温中散寒，缓解胃寒、胃痛、食欲不振。艾灸时同样保持适当距离，每次灸10-15分钟，注意避免烫伤皮肤。
3、内关：位于前臂内侧，腕横纹上两寸处。内关是调理胃肠功能的重要穴位，艾灸此处可以缓解恶心、呕吐、胃痛等症状。艾灸时保持温和热度，每侧穴位灸10-15分钟，注意观察皮肤反应。
艾灸时需注意环境通风，避免烟雾过多。饭后不宜立即艾灸，建议饭后1小时进行。艾灸后多喝温水，帮助身体排毒。如果胃部不适持续或加重，应及时就医，排除严重疾病的可能性。
艾灸是一种辅助调理方法，适合轻度胃部不适。对于慢性胃炎、胃溃疡等疾病，需结合药物治疗和饮食调理。建议咨询中医师，根据个人体质和症状选择合适的艾灸方案。艾灸虽好，但需坚持使用，配合健康生活方式，才能达到更好的效果。