孕期可以吃韭菜吗？

孕妈妈在怀孕期间是可以适当食用韭菜的。韭菜中的营养成分十分丰富，其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物都是我们人体必须的营养物质，而丰富的胡萝卜素和维生素C则能增强孕妇的抵抗力，还能促进胎儿的发育，含有的膳食纤维可以促进消化，有利于致癌物和有毒物质的排出，改善便秘，这对于孕妈妈是有很多益处的。但是韭菜本身就有一定的刺激性，因为有些人吃了以后可能会有烧心的表现，所以一般建议肠胃不好的孕妈妈在怀孕期间最好不要吃韭菜。