文胸和胸罩有什么区别？

在束缚了一天的胸部后，在晚上应该能得到放松和休息。晚上睡觉时最好是能脱下胸衣，由于经过一天胸衣的束缚，胸部的血液通流会受到影响，晚上脱下胸衣，可以给胸部一整晚的休息时间，恢复正常的备注循环，也可以使胸部免受压迫，文胸只是胸围的一种叫法。建议您选择内衣和文胸要选择合适自己型号的，不能过紧束胸，以防影响局部血液循环。平时可以有意识地做一些胸部锻炼，比如练健美操、或者做扩胸运动、做掌上压等锻炼，这样就可以有效的促进胸部肌肉的发育，达到美胸丰胸的目的。可以在每天早上起床之前以及每天晚上睡觉之前仰卧在床上然后用手按摩胸部。长期坚持下去就可以达到丰胸的效果。