仰卧起坐腰椎间盘突出
1人回答
提问时间：2024-04-01 06:25
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-09 07:27
在后期，特别是康复期的时候，主要是要做腰背伸肌的功能锻炼，如五点支撑、飞燕点水等动作来增强腰背伸肌的力量，改善腰背伸肌的血液循环，建立一个稳定而有力的腰椎。这时可以考虑适当的做仰卧起坐的动作，但是不要完全起来，要做成卷腹的动作，对腹部的肌肉也是能够起到很好锻炼作用的。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-09 07:27
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