来月经能做仰卧起坐吗
1人回答
提问时间：2024-03-01 11:33
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-03-01 12:01
尽量不要做。月经期间若做太过剧烈的活动，是会增强经血流量，延长月经期，而且还可能会引来身体不适。因为经期身体比较虚弱，身体免疫力会上升，要留意歇息，作好防寒。饮食上要增强营养，多决定温热易消化的食物，严令禁止吃极冷寒凉性的食物。惯良好的作息规律，按时睡午觉，确保充足深度睡眠。
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提问时间：2024-03-01 11:33
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-03-01 12:01
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