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早泄怎么锻炼

1人回答

提问时间:2024-03-23 11:30

问题描述

早泄怎么锻炼

医生回答

李芸

李芸 主任医师

回答时间:2024-03-19 14:59

早泄是男性的常见疾病,当患有早泄时一定要积极的应对,除了规范的用药以外,平时日常的锻炼对于早泄恢复也是有很大的帮助。日常锻炼的方法主要包括以下几种:1、心态锻炼,患有早泄时患者有焦虑或紧张的心态,一定要适当的放松,必要的情况下经过一些心理的辅导,使患者在同房过程中保持轻松、愉悦的心态。2、行为锻炼,方法主要是通过反复的触摸龟头局部,但是不能有射精的行为,这样多次也能够降低龟头敏感度、延长射精时间。3、日常的锻炼比如健身、游泳、打球,通过提高机体免疫力都有助于早泄的恢复。

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