腰痛脚也痛且发麻怎么办
1人回答
提问时间：2024-06-18 10:28
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提问时间：2024-06-18 10:28
李芸 主任医师
回答时间：2024-06-18 10:40
根据你的描述加年龄你可能是干活累着腰，导致的暂时性腰肌劳损加腰部受凉水肿压迫神经引起的症状，与你缺乏锻炼，受凉及低头过久有密切关系。建议，一颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，平卧硬板床并注意保暖。二如果疼痛严重时可以口服常规药物每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力