体寒的人怎么减肥才有效果
1人回答
提问时间：2024-04-14 07:15
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-04-14 07:51
少吃多动，首先要掌握饮食，按时吃饭，不要过饥大概过饱。不吃清淡的食品以及甜食，不吃零食，不喝碳酸饮料。平常多选择有氧活动，如慢跑、快步走、体操、太极拳、瑜伽等。
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提问时间：2024-04-14 07:15
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-04-14 07:51
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