怎么克服恐怖症

恐怖症可能对患者的日常生活造成影响，多数患者较为关注应该怎么克服恐怖症。以下将对克服恐怖症的方法做简单介绍。@如果患者的恐怖症不严重，通常可以进行自我治疗，通过运用呼吸法、想象法等方式来让自己放松，以减轻恐惧感。患者还可以进行自我挑战，越是害怕什么，越要去做什么，只有接受自己的恐惧，才能克服恐怖症。如果病情严重，需要到正规的医院就诊，由专业的心理医生进行系统的心理和药物治疗。@患者要建立对于怎么克服恐怖症的正确认知，积极配合医生治疗，以促使自身状态好转。