痛风能够预防吗

痛风通常可以预防。可以通过调整饮食、适当运动、控制体重等方式进行预防。1.调整饮食：在日常生活中要避免吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜等，也要减少喝啤酒和白酒，否则会导致体内的尿酸升高，从而诱发痛风发作。因此要注意合理饮食，以低嘌呤食物为主，如苹果、橙子、芹菜等。2.适当运动：平时还要根据自身的体质适当的做些有氧运动锻炼，比如慢跑、打太极拳、骑自行车等，能够促进身体的血液循环，并且也能够增强自身的免疫力，在一定程度上也可以起到辅助预防痛风的作用。3.控制体重：如果自身比较肥胖，需要通过合理的减肥方式来改善，尽量不要过度地肥胖，以免导致体内血尿酸水平增高，增加痛风发生的概率。除此之外，还可以通过定期体检、保持良好的心态等多种方式进行预防。若出现不适症状时应及时就医治疗。