站久了腰酸背痛怎么办

站久了腰酸背痛，一般可以通过休息、物理治疗以及口服药物等方式进行改善。站久了腰酸背痛通常是由于腰部长期受压引起的。这是一个腰椎的模型，这是后背的位置，如果站久了，后背的肌肉长期处于紧张状态，就会造成腰背部的肌肉发紧，产生腰酸背痛的症状。所以这个时候要进行卧床休息，让肌肉尽量松弛，同时也要避免过度劳累或者提重物，减少腰部的压力。因为提重物，肌肉同样会在这种非常收缩的状态下进行一些运动，容易造成肌肉的损伤。另外，还可以对局部进行一些热敷，让肌肉得到松弛，同时使周围的血液循环得到改善，缓解疼痛的症状。再一个，可以看到这种侧方的透明是椎间盘的组织，如果椎间盘损伤在早期也会产生腰背疼痛的症状。所以这时候，就应该及时到医院进行一些核磁共振、CT的检查。在卧床休息的同时，要口服一些镇痛、解除痉挛的药物，比如盐酸乙哌立松以及尼美舒利、布洛芬等药物进行缓解。