复禾问答 神经内科

犯困是什么原因

1人回答

提问时间:2023-10-26 11:08

问题描述

我最近经常犯困,之前没有都是很精神的,犯困是什么原因,犯困怎么提神,犯困怎么办?

医生回答

杜永杰

杜永杰 副主任医师

回答时间:2023-10-26 11:36

很常见的就是身体没有得到充分的休息,很疲劳。无聊的时候犯困,晚饭之后又容易犯困。犯困提神主要是喝咖啡,喝饮浓茶,这些都能刺激交感神经兴奋,能做一些简单的运动,如行走或慢跑。

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