复禾问答 心血管内科

高血压的防治方法有什么

1人回答

提问时间:2023-10-21 13:53

问题描述

我现在已经步入中年了,而且平时的工作压力大,很担心会得高血压,高血压的防治方法是什么啊?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-21 14:31

防治高血压要控制热量,降低体重,还要减少碳水化合物的摄入量,选择含不饱和脂肪酸的食物,保证蛋白质的摄入量,补充钾和钙,控制食盐的摄入也能防治高血压,选择叶酸含量高的食物。

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