考试过度紧张怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-24 14:43
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-24 15:09
考前焦虑现在很正常，建议不要给自己太大的压力，学会放松自己，不要把这次考试放在心上，把它看成是一次很普通的考试就可以了，成绩很好，就要有自信，相信自己的实力，每天可以正面自我暗示，站在镜子面前，对自己说：我是最棒的。每天10次，坚持一段时间，到您高考，就会有效果的，请您相信我，也请您相信您自己。
1人回答
提问时间：2023-10-24 14:43
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-24 15:09
全国三甲医生在线答疑
立即咨询