喝沙棘一年后的效果如何

喝沙棘一年后多数可改善身体状况，但是也可能会导致部分人的病情加重。沙棘是一种灌木果实，主要生长在沙漠戈壁，由于其中含有丰富的维生素和微量元素，在喝沙棘一年后可以有效改善睡眠质量，抑制神经兴奋性。同时由于微量元素得到补充，长期微量元素均衡还可提高个人免疫力，降低疾病的发生风险。不过沙棘并非所有人都适合喝，由于沙棘属于温热水果，对胃可能会有一定的刺激性，本身存在胃病的患者喝一年沙棘之后可导致胃病加重，甚至可进一步发展成为胃癌。部分沙棘中还可能会添加一些糖浆，如果糖尿病患者喝一年这样的沙棘，可能会导致血糖持续升高，不利于血糖控制，甚至可增加糖尿病的发生风险。沙棘一定要正确饮用，同时在饮用期间还需要观察身体的变化情况，如果发生异常，还需要及时就医。