肺气肿患者进行运动耐力训练有哪些方法

肺气肿是指终末细支气管远端（呼吸性细支气管、肺泡管和肺泡囊）的弹性减退，过度膨胀，并伴有充气和肺容积增大。临床上主要表现为咳嗽、咳痰或伴喘息等症状。1、有氧运动：如慢跑、快走等，可提高心率及最大通气量，增加肌肉力量与肌纤维体积，改善机体对缺氧的适应能力；2、抗阻运动：通过阻力来增强肌肉的力量，包括举哑铃、引体向上、仰卧起坐以及负重深蹲等动作，在锻炼过程中要避免憋气或者屏住气息的情况发生，以免引起胸闷、气短的症状加重；3、柔韧性运动：主要是指关节活动度练习，比如拉伸腿部、手臂等部位，可以促进血液循环，缓解疲劳感，从而减轻疼痛症状。在日常生活中建议肺气肿患者适当参加体育锻炼，但要注意循序渐进地进行，同时还要注意饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需维生素，有助于病情恢复。如果出现不适症状时应及时就医治疗。