缺钾怎么补充 缺钾的有效补充方法分享

缺钾可通过调整饮食、口服补钾药物、静脉补钾等方式补充。

钾是维持人体正常生理功能的重要电解质，轻度缺钾可通过增加富含钾的食物摄入来改善，如香蕉、橙子、土豆等水果蔬菜均含有丰富的钾元素。对于因腹泻、呕吐或长期服用利尿剂导致的钾流失，可遵医嘱口服氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等补钾药物。严重低钾血症或无法经口补钾时，需在医疗机构进行静脉输注氯化钾注射液，同时监测血钾浓度以避免高钾风险。补钾过程中需注意肾功能状态，避免一次性大量补钾导致心律失常。

日常应保持均衡饮食，避免过度节食或偏食，运动后及时补充含钾饮品。