长期裸睡对男性好处

长期裸睡对男性可能有改善睡眠质量、促进皮肤健康等好处。

裸睡时体表无衣物束缚，有助于降低核心体温，促进褪黑素分泌，从而提升睡眠深度。皮肤直接与空气接触可增强汗液蒸发效率，减少会阴部潮湿环境引发的真菌感染风险。部分研究显示无衣物压迫能改善睾丸温度调节，对精子质量存在潜在益处。但需注意床品清洁度不足可能增加皮肤过敏或泌尿系统感染概率，寒冷季节需调节室温避免受凉。

建议选择透气性好的纯棉床品并定期更换，保持卧室环境温度适宜。