产后总是便秘怎么办

说在出现便秘的情况时，一定要及时的给予治疗，可以吃一些柔和的缓泻的中药进行改善，如果说严重的情况下可以使用开塞露通便，然后在饮食上也要注意吃一些清淡的容易消化的食物，还有就是多吃一些含膳食纤维比较多的蔬菜和水果，比如说菠菜、苦瓜，还有就是香蕉苹果之类的，在平时的时候也一定要保持乐观的情绪，因为如果说情绪下降的话，也是会使胃酸分泌下降的，这个时候肠道蠕动也就会减慢，平时的时候多喝温开水。一般来说产后便秘虽然说不是什么大毛病，但是对于产妇的身体是有一定伤害的。