头晕眼花是不是缺铁性贫血

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。这种情况被认为是缺铁性贫血。建议你多吃富含铁的食物，如黑木耳、龙眼、红糖等。注意营养多丰富多样化，不挑食和偏食，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣等刺激性食物，平时在户外适当锻炼以增强体质。烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人更不要吸烟饮酒。避免过度劳累，保证睡眠时间。