小腿经常抽筋怎么锻炼改善
1人回答
提问时间：2024-11-11 10:00
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-11-11 10:15
腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是肌肉自觉的强制性收缩。如冬季在冰冷的情况中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都简单引发腿抽筋。原因解析①冰冷刺激。锻炼前充分热身，防止激烈活动，并逐渐添加活动量以防止过分锻炼。
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提问时间：2024-11-11 10:00
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-11-11 10:15
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