抽筋后小腿痛怎么缓解

对于这样的病人，首先需要近期一段时间避免剧烈的进行运动，并且千万不可以受凉受潮，以保暖为主，局部进行热敷，通常用盐袋或者是炒麸子进行热敷。出现腿部抽筋后，应进行适当的休息，稍有缓解即可进行走路或是轻微的运动，出现抽筋后夜晚可以用热水泡脚，可以使紧张的肌肉得到放松，并使腿部的血液更加流畅，从而缓解疼痛的现象。抽筋以后如果说小腿出现酸痛，针对这种情况可以采取对局部的穴位进行适当的按摩，或者是热敷的方法来缓解这种酸痛，多数可以选择承山穴，承筋穴这两个穴位进行适当的按摩，按摩的力度不可以太大，以感觉到局部的酸胀感为度，另外配合适当的热敷，这些方法都可以有效的缓解小腿肌肉出现的酸痛。