糖尿病哪些糖可以吃

糖尿病患者可以少量吃热量比较低的糖类，比如木糖醇或者阿斯巴甜等。这一些属于甜味剂，相对升糖比较慢。但是建议最好不要吃糖，尤其是单糖类，像红糖、冰糖、麦芽糖等，这些糖很容易导致血糖的波动，不利于病情的控制以及恢复。糖尿病患者应该从饮食上尽量控制，少吃含糖高以及升糖快的食物，要合理搭配饮食的结构。尽量少吃淀粉类的主食，碳水化合物含量非常高的也不要多吃。多选择粗粮为主，并且一次不要吃得过饱。水果也要控制少吃，可以在两餐之间适量少吃一些含糖分比较低的水果种类。还应该按照医生的要求服用正规的药物，定期监测血糖。