长痘痘调理如何缓解

病情分析:青春痘的产生有许多因素。其中复杂的因素有以下几点:根据自己的情况判断属于什么因素引起。好对症治疗1、遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。2、环境因素也在其中起一定作用，其中包括自身环境如压力、外在环境就是自然环境的影响。3、使用不合适的化妆品也会刺激痘痘的产生。意见建议:中药方面主要是调理内分泌的，需要的话，看看中医。在实际生活中，我们主要靠自己调整。比如保持一个很好的心态，不要给自己压力。饮食方面，要少吃油脂类食物，刺激性食物，多吃水果蔬菜，多喝水，通便排毒。加强身体素质的锻炼。