颈肩背筋膜炎怎么护理？

由于平时的过度劳累，很容易引起颈肩背筋膜炎。服用非甾体抗炎药可来促进局部的炎症代谢，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。但是具体用药请谨遵医嘱。还可以用针灸，低频电刺激和其他治疗都可以。同时在日常生活中不要过度劳累或弯腰过多，还要避免受凉，严格保暖，同时不要保持一个姿势时间过久，因为可以形成的肌肉和筋膜疲劳、劳损的情况。你也可以去医院推拿科进行推拿治疗，但是要放松局部软组织，增加局部血液循环、疏通经络，促进代谢，症状就能得到明显好转。你可以多喝田七杜仲汤，不要吃辛辣的食物，如胡椒和胡椒烧烤。