髋关节筋损伤如何保养

髋关节筋损伤的方法，首先是要减少局部活动量，避免做引起疼痛不适症状的动作，注意避免过早下地负重，受伤早期以卧床休息为主，注意翻身时要避免髋关节活动幅度过大及过度用力，必要时可以让护理人员协助翻身。平时要注意避免吸烟饮酒，以防止影响损伤部位的愈合。建议骨关节科就诊积极进行治疗，一般可以应用活血化瘀，消肿止痛的药物，比如大活络丸，独一味胶囊等，配合理疗治疗，建议伤后两日内冰敷处理，两日之后烤灯照射或热敷处理。