髋关节盂唇损伤怎样运动

髋关节盂唇损伤后，可以做一些轻型动动例如以站立姿势一脚着地，抬起患肢轻轻前后活动患肢，这样可以促进髋关节活动有助于髋关节盂唇修复。另外患者以平躺姿势，抬起患肢轻轻做弯曲运动。无论做哪些运动锻炼，都应当适度，不能幅度过大。髋关节盂唇损伤后，需做髋关节X光检查明确损伤情况，然后保持髋关节放松，积极预防髋关节软组织感染以及关节。避免髋关节着凉和长时间受压，定期完善相关检查进行复查。