女孩子腰两侧有赘肉怎么瘦下去
1人回答
提问时间：2023-10-16 12:05
医生回答
卢成瑜 主任医师
回答时间：2023-10-16 12:45
腰两侧的赘肉要积极参加体育运动。如坚持长跑游泳，跳绳或者是俯卧撑，仰卧起坐，都能减掉腰两侧的赘肉。但平时应该长期坚持，而且达到一定的运动量。平时饮食也要适当注意，餐后不要立即苹果，至少站立半小时，而且可以用手敲打腰两侧的部位，能够预防脂肪的堆积。
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提问时间：2023-10-16 12:05
卢成瑜 主任医师
回答时间：2023-10-16 12:45
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