血红蛋白低要怎么食补

1人回答

提问时间：2023-10-22 14:14

问题描述

我的身体一直都不太好，有时头会一阵晕晕的过一会就好了，去检查说是血红蛋白低，血红蛋白低要怎么食补？

医生回答

张明利

张明利主任医师

回答时间：2023-10-22 14:25

血红蛋白偏低就是贫血，贫血是营养不良造成的，食欲不振吃饭少就会造成贫血，多吃补铁的食物如黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝等富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。

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