复禾问答 饮食保健

南瓜小米粥能天天吃吗

1人回答

提问时间:2023-10-31 05:48

问题描述

我听说南瓜有补中益气、清热解毒的功效,最近经常喝南瓜粥,这个能天天喝吗。吃南瓜对身体有什么好处?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-31 06:38

可以天天喝,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。

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