胃不好可以吃莲子吗

胃不好的患者一般可以吃莲子。莲子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种维生素、氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等多种营养物质。胃不好的患者适当的吃一些莲子，可以为身体补充营养，有助于增强身体的抵抗力。莲子通常容易被胃肠消化和吸收，也不属于刺激性食物，是一种老幼皆宜的营养食品。胃不好的患者少量的吃莲子不会增加胃的负担，也不会影响胃功能恢复，所以胃不好的患者一般可以吃莲子。虽然吃莲子对身体的好处比较多，但是也不可以长期过量食用，需要严格控制食物的摄入量。胃不好的患者平时应养成良好的饮食习惯，注意合理搭配膳食，少吃多餐，不可以暴饮暴食或过度偏食，减少吃油腻以及辛辣等食物，比如肥肉、油条、炸薯条、辣椒、生姜以及芥末等。胃不好的患者平时还应避免喝浓茶、咖啡以及酒等刺激性饮品，有利于身体恢复。