血压高吃什么蔬菜好

血压高的人大多数的蔬菜是可以吃的，尤其是芹菜、西红柿、苦瓜、茄子、洋葱、冬瓜等辅助降压的作用更强，因此高血压的患者可以适当地多吃一些。高血压的患者每天都要保证一定量的蔬菜摄入，适当的多吃蔬菜可以补充丰富的钾离子和膳食纤维，对血压的控制非常有益。高血压的患者要长期保持良好的生活方式，不但要合理膳食，还要合理运动，保持良好的体重，平时要保持良好的精神状态，夜间充分睡眠，避免吸烟和过量饮酒，结合长期的降压药物口服，可以使血压稳定得到控制。