血压高吃什么蔬菜降压

目前认为含钾高的蔬菜有利于降压，这类蔬菜主要有芹菜、韭菜、菠菜，还有一些根茎类的蔬菜，例如萝卜、芦笋，大部分的蔬菜都对降压有一定的作用的，所以对于血压高的人群，平时应该多吃一些绿色的蔬菜水果，如果水果和蔬菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，对患者的身体健康是有好处的。如果患者的血压要告诉说要收缩压在160毫米汞柱以上，收缩压在100毫米汞柱以上，这个时候通过饮食，是很难把血压控制在正常水平，应该在医生的指导下使用降压药物来把血压降到正常。