蛀牙的原因是什么

蛀牙的主要原因是口腔细菌分解食物残渣产生酸，腐蚀牙齿表面。预防和治疗蛀牙的关键在于保持口腔卫生、调整饮食习惯和定期口腔检查。
1、口腔卫生不良
口腔中的细菌与食物残渣结合形成牙菌斑，长期积累会腐蚀牙齿。刷牙不彻底、不使用牙线、忽视舌苔清洁都会导致牙菌斑堆积。建议每天刷牙两次，使用含氟牙膏，饭后使用牙线清洁牙缝，定期清洁舌苔。
2、饮食习惯不当
高糖、高酸性食物容易为细菌提供营养，加速蛀牙形成。碳酸饮料、糖果、糕点等食物应减少摄入。多吃富含纤维的蔬菜水果，如苹果、胡萝卜，有助于清洁牙齿表面。饮用含氟水也能增强牙齿抗酸能力。
3、唾液分泌不足
唾液具有中和酸性、清洁口腔的作用。唾液分泌减少会增加蛀牙风险。口干症、药物副作用、脱水等因素可能导致唾液不足。多喝水、咀嚼无糖口香糖、避免过度使用含酒精的漱口水有助于刺激唾液分泌。
4、遗传因素
牙齿的矿化程度、唾液成分等可能受遗传影响，增加蛀牙易感性。如果家族中有蛀牙高发情况，应更加注重口腔护理，定期进行专业检查。
5、牙齿结构异常
牙齿排列不齐、牙釉质发育不良等问题会增加清洁难度，导致蛀牙。正畸治疗、使用牙缝刷、定期洗牙可以改善这些问题。
预防蛀牙需要从日常习惯入手，同时结合专业护理。定期口腔检查能早期发现问题，及时治疗。儿童和老年人是高发人群，需特别关注。养成良好的口腔卫生习惯，调整饮食结构，保持充足唾液分泌，是预防蛀牙的有效方法。