腿外八字怎么矫正

腿外八字可通过姿势调整、物理治疗、手术治疗等方式矫正。

腿外八字可能与遗传因素、不良姿势习惯、髋关节发育异常等因素有关。姿势调整包括站立时双脚并拢、行走时脚尖朝前等，有助于改善轻度外八字。物理治疗可通过佩戴矫形支具、进行足部肌肉训练等方式，适用于中度外八字患者。对于严重外八字或伴有骨骼畸形的患者，可能需要考虑截骨矫形术、髋关节手术等手术治疗。外八字患者通常表现为行走时脚尖过度外展、膝关节内旋等症状。

建议避免长期保持不良姿势，适当进行游泳、骑自行车等有助于改善下肢力线的运动，若症状持续加重应及时就医评估。