舌系带底下软肉处肿了

舌系带底下软肉处肿了可能与局部创伤、口腔感染或黏液囊肿有关，通常表现为疼痛、吞咽不适或局部硬结。

局部创伤可能由进食硬物或不当刷牙导致，黏膜受损后出现肿胀，一般数日内自行消退。口腔感染常见于细菌或病毒侵袭，伴随红肿热痛，可能由龋齿或牙龈炎扩散引起。黏液囊肿多因唾液腺导管阻塞，形成半透明囊泡，触之有波动感，易反复发作。

日常应避免辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁口腔。若肿胀持续超过3天或伴随发热，建议及时就诊口腔科排查病因。